Pòmdetè ak kawòt yo bon - efè yo majik nan pòmdetè ak kawòt
Anplis de chwazi manje ak anpil prekosyon, yon rejim alimantè ki an sante ta dwe tou peye atansyon sou fason yo manje li, paske metòd manje syantifik pral fè manje òdinè gen efè majik. Ti frèt, tous, konstipasyon, doulè nan vant, distansyon nan vant, ilsè oral sa yo "domaj minè", gwo tansyon wo, ilsè gastric, dyabèt, arteryoskleroz sa yo "gwo pwoblèm", manje bon, yo pral gen yon efè majik.
Pòv pen: pòmdetè
Tretman nan ilsè gastric, ilsè duodnal, tansyon wo, anemi, ekzema, boule, atak fredi, konstipasyon.
Pi bon sezon manje: prentan ak otòn.
Pwen seleksyon: lis sifas, pa gen okenn domaj.
Metòd pou manje: grate, bouyi ak roti.
Metòd prezèvasyon: Nan yon kote ki fre ak ayere.
Nan tan lontan, lè li rive pòmdetè, moun toujou panse a pratik manje Lwès, tankou sòs salad pòmdetè, bato pòmdetè, pòmdetè kraze. Isit la mwen ta renmen entwodui ou nan pratik la nan gato pòmdetè New Year la.
Pran 4 a 5 pòmdetè ak kwit yo. Apre mashing yon bòl nan rès diri, melanje l 'ak pòmdetè bouyi epi ajoute 200 gram lanmidon ti jan pa ti jan. Mase jouk dite a nan farin lan se menm jan ak sa yo ki an earlobes yo. Mele farin lan nan yon baton ki gen anviwon 5 cm dyamèt e koupe l nan yon disk epè 1.5 cm. Chalè bè nan yon chodyè ak kwit pen yo diri jiskaske yo mawon sou tou de bò. Tranch gato nouvo ane a kwit ak bè yo bon gou, dous ak nourisan. Gato diri inebranlabl ka jele.
Pòmdetè yo pa sèlman lajman plante, men tou, moun rich nan vitamin C. Vitamin C nan pòmdetè pa pèdi lè chofe. Anplis de sa, pòmdetè tou gen potasyòm, fè, asid amine, ak kantite tras nan atropine ak yon efè kalman. Pòmdetè gen anpil efè medsin e yo lajman itilize kòm tretman adjuvant pou ilsè gastric, ilsè duodnal, tansyon wo, anemi, ègzema, boule, atak fredi, konstipasyon ak lòt maladi. Nan Almay, pòmdetè yo rele "pen pou pòv yo" ak an Frans yo rele "pòm tè a".
Pòmdetè majik
_Tratman nan ilsè gastrik ak delksèn ulèst ak pressed Ji pòmdetè
Vitamin C nan pòmdetè ka pirifye mukoza gastric ak efikasite soulaje ilsè gastric ak lòt maladi. Ki jan yo manje: Lave pòmdetè fre, kale ak grate yo, epi filtre yo ak papye filtre fè krèm ji pòmdetè. Bwè 1 gwo kiyè (apeprè 15 ml) chak maten ak aswè sou yon lestomak vid. Metòd sa a se tou efikas nan trete konstipasyon kwonik.
Ji bouyi pòmdetè ka soulaje tansyon wo ak anemi
Iyon potasyòm nan pòmdetè ka anpeche kontraksyon nan veso sangen yo pa iyon sodyòm ak domaj sistèm nan kadyovaskilè. Li rekòmande pou moun ki gen tansyon wo oswa èdèm akòz malfonksyònman ren yo bouyi ji pòmdetè.
[pratik]
Apre lave pòmdetè yo, koupe yo an moso wonn epi mete yo nan yon chodyè. Add 1 lit dlo, bouyi yo ak ekreme koupe mous la. Lè pa gen okenn kim plis parèt, bouyi pòmdetè yo nan chalè ki ba pou 1 èdtan, Lè sa a, filtre ji a pòmdetè bouyi ak papye filtre. Bwè 1 tas (apeprè 280 ml) nan maten ak aswè. Anplis de tansyon wo, moun ki gen anemi ak pwoblèm gastwoentestinal ka bwè tou ji pòmdetè bouyi. Remak: pasyan nefrotik pa ta dwe bwè ji pòmdetè bouyi.
Eksteryè aplikasyon nan pòmdetè kraze nan tretman an ègzema
Gaye pòmdetè kraze sou sèvyèt papye ak aplike nan zòn nan ègzema. Chanje plizyè fwa nan yon jounen.
Pòmdetè kwit nan fou pou atak fredi
Kwit pòmdetè yo unpeeled sou may an fè jouk sifas la cheche ak nwa. Koupe yo nan mwatye. Retire pati jòn ki soti nan mitan an ak respire gaye li sou sèvyèt papye a epi bat li sou atak fredi a. Kèk engredyan nan pòmdetè yo gen efè anti-enflamatwa ak ka byen vit soulaje sentòm Atak fredi.
Pwoteksyon Sante: Kawòt
Tretman anemi, frèt, konstipasyon, tansyon wo, prevansyon kansè, vant, bote.
Pi bon sezon manje: otòn ak ivè.
Pwen prensipal nan seleksyon: tij la se mens.
Metòd pou manje: peze ji.
Metòd prezèvasyon: refrijerasyon.
Kòm nou tout konnen, kawòt yo pa sèlman moun rich nan karotèn, men tou, moun rich nan vitamin B1, vitamin B2, kalsyòm, fè, fosfò ak lòt vitamin ak mineral. Paske vitamin B2 ak asid folik nan kawòt gen efè anti-kansè nan, konsomasyon regilye ka amelyore kapasite anti-kansè nan nan kò imen an, se konsa li rele "legim prevansyon kansè nan". Yon etid pa syantis Ameriken montre ke manje kawòt regilyèman ka anpeche kansè nan poumon.
Kawòt tou gen yon anzim ki kase desann vitamin C, vitamin C oksidaz, se konsa manje kawòt ak vitamin C-rich radi blan ap diminye anpil valè a nitrisyonèl nan radi blan. Sepandan, ajoute yon ti kantite vinèg lè w fè manje kawòt ak radi blan ka pwoteje vitamin C nan men yo te detwi. Vinèg la ak graje radi, ki Japonè souvan manje pandan Festival prentan an, se yon plat ak melanj rezonab ak nitrisyon rich.
Kawòt pou bon Itilize
Bwè ji kawòt chak jou ka anpeche kansè nan
Karotèn, vitamin B2, asid folik ak lòt engredyan nan kawòt gen efè pou anpeche kansè. Nou rekòmande ke ou bwa nan ji kawòt bwè chak jou. Li nan sètènman pi bon yo manje yon kawòt chak jou, men mwen panse pèsistans se bagay ki pi enpòtan. Li pa enpòtan ki jan ti kras ou manje chak jou.
Kawòt gen efè bese tansyon
Li ka pwoteje tisi mucosal nan gòj la ak kavite nan nen ak amelyore rezistans kò a nan bakteri. Si ou gen tansyon wo oswa ou sansib a rim sèvo, li se pi bon yo bwè yon tas ji kawòt chak jou pi ba san presyon ak amelyore iminite.
Manje souvan nan kawòt ka efektivman trete modere anemi
Iron nan kawòt gen fonksyon an nan san tonification. Moun ki gen anemi grav yo pi bon pou yo manje l regilyèman. Kawòt tou gen efè a nan chofe leve ak ranfòse kò a. Yo se legim ideyal pou pasyan sendwòm frèt, granmoun aje a ak timoun yo. Kawòt konpòte ka jwe wòl li byen lè manje cho.
Ji kawòt ka soulaje konstipasyon
Kawòt ka ankouraje dijesyon, ak ji kawòt bwè ka efikasman soulaje konstipasyon. Si ou melanje kawòt ak legim moun rich nan fib dyetetik, ou pral gen pi bon efè twalèt.
[pratik]
Mete 500 gram kawòt nan yon mòtye epi brase yo. Souch soti ji a kawòt ak bwè.